氣血滾滾

相傳宮師祖傳給劉師爺的養生功法:”氣血滾滾及養氣還原”.

影片中許教練示範的即為”氣血滾滾”!

這兩個功法,可互為表裡,也可以單獨為之!

既名”氣血滾滾”,就有活絡氣血的作用....

動作大抵上是以身體為中心,做左右,上下,前後各維度的拉撐運動,

先氣血滾滾再練養氣還原,可使活絡的氣血得到溫養

先養氣還原再練氣血滾滾,體弱氣短的人先溫養培火,再慢慢強化氣血.

有興趣的人,可以嘗試練之,有益無害!

https://www.facebook.com/100000211377193/videos/1360644090619290/?pnref=story