覺察

【覺察】
練拳的人要學習『覺察』的能力。
從外要觀察客觀的環境是否可資利用、敵人的高矮胖瘦虛實如何，也要偶而站在第三者的立場，來看自己練拳的樣子，動作是否錯誤違反生理。
從內要覺察自己驅動身體時，肌群的變化、呼吸的深淺、用力的鬆緊是否合宜、心理素質是否趨於穩定。

【心】
在練習散打的過程中，最難控管的反而是『心』。
『心』該是應地制宜。
比賽時，裁判不喊停當然不停止進攻。
生命家人遭受危害時，就得記取『有情不出手，出手必無情』的道理。
同門練習時，就該以『進步』為優先考量，而非輸贏或面子。
這過程就像是一場修練，磨練技巧的同時，也在練習控制自己的心。