易骨

【易骨】

人體骨骼隨時約有5%的組織不斷地重組及瓦解，進行循環再生。而人體骨骼又是怎麼知道何時以及如何進行重組呢？這一切訊號，其實是你自己所提供的。

『經由運動，骨骼會變強壯』。在壓電效應下，骨組織在承受壓力時會變得更緻密，形成更堅固的骨骼基質。而當壓力移除時，骨組織便會重新吸收代用的物質。所以，如果我們長時間賴在沙發上，那麼骨質變差也不令人意外。

PS:軟組織的『壓電效應』：當稠密的結締組織承受壓力時，其分子位移而產生電荷。這樣的現象存在於人體大部分的組織，包括骨骼，當組織受到運動內力或來自像是體肌療法的擠壓/伸展時便會發生。(人體運動解剖全書)