拳套演練該注意的項目

【拳套演練該注意的項目】

1.精神集中，將注意力專注在身體運作上。

2.拳套練習時應表現該類拳種所要求的動作規範、發勁方法(例如八極拳的碾步、十字勁…)、攻防動作明確(不會有跟攻防無關的多餘動作或花招)

3.勁力順暢，力點準確，呼吸自然配合，動作能協調。

4.拳套練習並非武術的全部，千萬不可誤解練拳套即可實際運用。另外，以健身為需求的人，某些拳套確實是有健身效果。