移動的步法

【移動的步法】

李小龍說：『移動的藝術是格鬥術的精華』，他曾提過運用步法的四個組成部份：

1.感應對手的靈敏性；

2.活力而自然的流暢性；

3.步測距離的直覺性；

4.起動和制動的平衡性。

顯見步法在武術上的重要性，不言可喻！常見的有：

鋸齒狀移動的步法：三才步進退、反三才步進退……。

直線移動的步法：猿猴步進退、滑步進退、碾步……。

橫向移動的步法：側移步、偷步……。

旋轉移動的步法：磨盤步……。

還有些不知如何歸類的：鴨踏步、擺扣步、提籠換步……。

當然各拳種中還有很多的步法，以上謹就個人懂的或常用的提出參考！

練習步法的方式建議如下，這只是基本款，相信有更多更好的方法可以練習：

1.初期針對如何走做練習(認識步法)，熟練後再將步法結合招式練習。

2.兩人以步法對練，一帶一跟，將各種步法連接起來，步法不拘，兩人盡量維持固定距離。也有人是用走盤的方式。

3.一人進攻，另一人以步法做閃躲。

4.練習時蹲低用以蓄涵腿力，用時略高比較方便移動。