螺旋線和功能線

螺旋線和功能線

【螺旋線的練習】

武術中，有很多動作都跟螺旋線有直接的關係，例如轉腰出拳、踢腿…等，都可以很清楚看到身體旋轉的軌跡，而八卦掌的練習更是如此，無怪乎八卦掌練習的是橫勁。武術裡有許多的動作都可以找出練習螺旋線的方式，所以，我以單換掌及獅子抱球兩個動作為例來進行練習，再以旋轉擲球來強化。

【功能線】

『功能線』是筋膜線裡，「唯一連接手臂與軀幹並連結到下肢的筋膜，此一功能線和動態的姿態平衡相關」，尤其是對側的手臂與大腿的平衡(例如左手與右腳)。武術裡常見這種對側旋轉的動作，例如四六發勁、摟膝拗步、十字蹬腿、雙劈……等都是。所以，了解筋膜線的走向，再配合到武術的訓練，當可讓武術的發勁更有效率。

在這裡，我們特別點出『螺旋線』和『功能線』和武術的關係，其餘則靠大家自己進修了。

#部分圖文引用自筋膜線身體地圖一書