練用分離

 【練用分離】

有人認為傳統武術練和用分離是沒效率的事，我卻不這麼認為，這其實是訓練哲學、也是中西文化不同的問題。競技武術經常是練就是打，傳統武術則不然。傳統武術練和用經常是相似而不見的一樣。也是「勢」和「行著」的不同，也有人是說「正式」和「變式」。

式有定式，但應用的情況是多變的，諸如地形、高矮、時間，所以就必須因地制宜，於是相同的一式，就可能有不同的用法，甚至同一招是有不同的使用部位。定式通常是架大、式低，以鍛鍊為主，若只練習變式而疏於練習正式，就會有輕浮而無法進步的問題。而只練正式不練變式，就會有不知變通的情況發生。

我時常以打籃球來比喻練習武術。

打籃球時，投籃、運球、防守都是籃球的基本動作。以投籃練習為例，你可能會在某幾個點上練得很準，如45度角、底線、或籃下跳投，但這是在無人防守的情況下。在比賽時，你在這些所謂很準的點，遭遇到強烈的防守，這時你一緊張失去了準頭，甚至被蓋火鍋。比賽後，你開始會思考為何投不準的原因，並找出對策，下次再遇到同樣情況的時候，你可能會以跳投拉桿、急停跳投、甚至是做假動作再跳投來得分。你完全不可能只在比賽中學會「射籃準頭」，你也不可能只練習基本動作，就可以順利的投籃得分。

基本動作就是「練」，而因應情況作不同變化的就是「用」。而「只練不用」或「只用不練」，最終都將遇到瓶頸。