八極的意義---摘自八極拳述要

八極的意義---由八極的意義可以了解八極訓練的目標

為何擇取八極二字？除音近之外，是否尚有特別意義？已因全無紀錄，而難可考知。然據推究，可作三解；當初擇字易名時之所命意，或不出於此乎？

一. 北方稱武術曰「把式」，亦作「八式」。學武之人，便叫「八（把）式匠」，「練八（把）式的」。是故命名八極，即是勉勵門中弟子，努力用功，將本門「八」式（武術）練至「極」點之意。是為一解。

二. 本門訓練，講求「頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足」八字，亦人體之八部位，以提醒學習者注意。因之，八極二字，亦可解作：時時提高警愓，要求將此「八」個部位，精求熟練，達到「極」點之意。是為二解。

三. 漢‧劉安‧淮南子：「九州之外有八寅，八寅之外有八紘，八紘之外有八極」。是故，八極又係八方極遠之地之稱。而本門所練之勁，曰「十字勁」。亦即是向四面「八」方，盡量向外撐、向外發，期其達於「極」度。則又與八方極遠之意相合。是為三解。
---以上節錄自八極拳述要---