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對抗的架式

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跺步的提醒

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八極參劈掛

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八極拳-發勁六路的練習

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砸藥球練習

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八極拳應用-小八極拳的排列組合

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八極拳常見的誤解

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提籠換步

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蝟縮勢及碾步

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劈掛掌-挒削折靠

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鋪腿擊地掌

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馬步弓捶+彈力帶

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小八極的拆用

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八極拳的練習階段

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八極拳的腿法

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跺子

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磨盤步

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對稱

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八大勢簡介(金剛八式)

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八極的意義---摘自八極拳述要

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