八極棍

●本門棍法名稱:八極棍;一名甩把棍

●棍長:八尺(依個人身高調整)

●四路名稱:穿梭;摔把;倒打及挑勾共四路

●練法: 1.穿梭為最重要的母式

              2.重視步法走活步,要走進圈內,換步時身體壓縮前進

              3.使棍時雙手動作小,幾乎是在胸前甩動

●特點: 1.使用時可長可短(穿梭),視敵距離而定

              2.陰手棍也是雙頭棍,雙手可隨時變換

              3.本門棍法專走中線(四路皆走立圓,或中間一線)

              4. 重視【掐手】感覺,玩兵器必備

              5.使棍如運鞭(甩)

●運用: 1.師爺云:「遇槍用棍法;遇棍以槍法應付」

              2.需走進圈內,方便使用

              3.攻守同步,一端化另一端進(雙頭棍)

              4.「千金難買一聲響 」「不招不架只是一下」

●拳套:1.原八極棍(師爺編)

             2.大八極棍(葉教練編)